Помогаю преодолеть страх и подружиться с водой через внимание к себе
Смело в воду
Плавание? Фридайвинг? Йога?
Буду рада рассказать про любое направление
и записать на пробную тренировку со скидкой 50% :)
и записать на пробную тренировку со скидкой 50% :)
Мои программы
Обучение для взрослых и начинающих.
Регулярные тренировки в группе и индивидуально.
Регулярные тренировки в группе и индивидуально.
Авторская программа преодоления страха воды.
Вводный курс L1 / Курс L2 / Курс L3.
Регулярные тренировки в бассейне помогут улучшить технику плавания и открыть для себя новое состояние — состояние фридайвера.
Дыхательные техники, расслабление, восстановление.
15
лет
непрерывного тренерского опыта
1000+
довольных учеников
За последние 15 лет обучила бесчисленное количество взрослых и детей, помогая им преодолеть страх воды и полюбить эту стихию.
Образование
- Инструктор по грудничковому плаванию
- А так же - участница международных конвенций по аквааэробики, проходила множество курсов по массажу и доп физическому образованию.
- Специалист Ватсу
- Преподаватель PilatesMat
- Преподаватель йоги YogaAlliance
- Глубинный инструктор по фридайвингу Molchanovs
- Выпускница РГУФСКМИТ по специальности Физическая культура (красный диплом)
- Мастер спорта по Водному поло
veronika
Сертификаты
Некоторые сертификаты и дипломы были выданы до смены имени.
Почему стоит начать тренироваться?
Моя цель — создать атмосферу, в которой вы раскроете свой потенциал и всецело погрузитесь в водный мир.
- Укрепление здоровьяРегулярные тренировки помогут вам укрепить свои мышцы, дыхательную и нервную систем
- ВыносливостьАдаптированный к гипоксии и гиперкапнии организм легче переносит и другие существенные нагрзуки
- МедитацияФридайвинг как возможность побыть наедине с собой там, где только вы и вода — дорого стоит в нашем перегруженном информацией мире
- ЗакаливаниеСтоит ли напоминать о пользе регулярного плавание и ныряния? Фридайвинг это комфортное и мягкое закаливание организма
- Расширение кругозораВы научитесь плавать в открытой воде и красиво нырять к рифам, изучать подводный мир
- АнтистрессПосле плавания организм перезагружается и даже после самого трудного дня снова появляется желание жить и вдохновляться
Хотите записаться на тренировку?
Буду рада вам перезвонить и подобрать оптимальный вариант!
отзывы моих клиентов
частые вопросы
2 раза в неделю
Групповые тренировки проходят в бассейне ОЦСП
Олимпийский центр синхронного плавания
Автозаводская ул., 23А, корп. 4
Индивидуальные в разных бассейнах Москвы
Олимпийский центр синхронного плавания
Автозаводская ул., 23А, корп. 4
Индивидуальные в разных бассейнах Москвы
Да, конечно! Я много лет успешно работаю со страхом воды. Это индивидуальные занятия, в которых всё моё внимание на вас. Ваше задача - желание и регулярное посещение тренировок.
Да, вы можете посетить разовое пробное занятие. А уже после решить хотите ли вы заниматься дальше и записаться на вводный курс.
Для начала занятий нет. Всё необходимое оборудование (маски, ласты, груза) выдаю во время обучения. Далее помогаю подобрать оборудование, которое подходит лично вам.
Занятия проходят либо онлайн, либо в зале. По времени 1 час. Состав занятия определяется из вашего запроса.
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку файлов cookie и Политикой обработки персональных данных
Плавание без страха
это реально!
это реально!
Упражнения, расписание, живое общение. Подпишись и начни свой путь уже сегодня.
